Giảm cân cho vóc dáng thon gọn để mặc gì cũng đẹp là ước muốn của những nàng “mũm mĩm”. Giờ đây, số nhiều chị em rủ nhau say nước ép bí đao để “triệt tiêu” những cân mỡ thừa.
1.Nguyên liệu:
- Bí xanh: 1 quả.
- Dứa: 1 - 3 quả.
- Đá viên đập vụn.
2.Cách làm:
- Sau khi gọt vỏ bí xanh , cắt bí thành từng miếng tùy ý.
- Dứa sau khi gọt vỏ và bỏ mắt , chia thành từng miếng tùy ý.
- Cho hỗn hợp bí và dứa vào máy ép ( hoặc có khả năng dùng máy xay sinh tố ). Đổ nước ép ra cốc , thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng.
- Dứa cũng có hiệu quả giảm cân nhanh vì dứa cũng như các loại quả khác là đu đủ , kiwi , trong thành phần nông dân có chứa Bromelin. Loại enzim này thủy phân protein thành các axit amin , có hiệu quả tốt thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, và tiêu tan lượng calories thừa trong cơ thể.
Cách giảm cân bằng bí đao sẽ giúp các bạn có khả năng làm thêm rồi bỏ vào tủ lạnh mà không lo ảnh hưởng đến công dụng cũng như hương vị của chúng.
Bí đao không chỉ chế hình thành món canh ngon trong ngày hè chữa được một số bệnh , bí phấn còn có hiệu quả rất tốt để làm đẹp da. Sau đây là một số công dụng quý báu của bí phấn mà bạn không nên bỏ qua:
Nếu bạn chưa nắm rõ cách giảm cân làm này bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn hoặc tham khảo các cách khác trên diễn đàn
- Chữa nóng: Say bí đao lấy nước , cho thêm vài hột muối dùng để uống hàng ngày giúp thanh nhiệt, giải độc. Đặc biệt , trong mùa nắng nóng , dùng nước ép bí phấn còn giúp phòng ngừa cảm, giảm mụn nhọt , lở ngứa, rôm sảy.
- Giúp giảm cân: bí phấn không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có khả năng thao túng đường chuyển hóa thành mỡ nên chắn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
- Không làm nhăn da: Ép bí phấn nhuyễn và trộn thêm mật ong phủ kín mặt giúp làm căng và sáng da một cách tự nhiên. Cách này thực hành 2 lần một tuần còn giúp giảm tàn nhang trên da.
- Kem giúp da trắng và mịn màng: Cách này khá cầu kỳ, nhưng bạn có khả năng trữ sản phẩm trong tủ để dùng lâu dài. Nguyên liệu gồm 500g bí phấn ( bỏ vỏ và ruột ) , 1 lít rưỡi rượu , 1 lít nước cho vào nồi đất hầm rồi nghiền nát , lọc qua vải màn cho mịn. Sau thời gian ấy đổ thêm nửa cân mật ong vào đun chừng 2h cho tới khi hỗn hợp cô đọng lại. Để nguội và cho vào lọ kín, cất tủ lạnh dùng dần. Kem này có hiệu quả làm căng mịn da, giúp giảm mụn và làn da thêm sáng hồng.
Với phương pháp giảm cân trong 3 bằng bí đao ngày mọi người có thể tự thực hiện một cách đơn giản phải không?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét